La guayaba es rica en antioxidantes como la vitamina C, A o carotenos y rica en fibra dietética que ayuda a prevenir algunas enfermedades como las de tipo cardiovascular, las degenerativas y el cáncer.
tienen un bajo aporte calórico, por lo tanto, es un alimento ideal, tanto para las personas que quieren adelgazar y están haciendo dieta para perder peso, como para las personas que tienen que controlar la glucemia o tienen diabetes.